Kupastuntas.co, Bandar Lampung– Anda suka minum kopi? Atau jangan-jangan anda adalah seorang penikmat kopi sejati? Kabar gembira bagi anda yang hobi menyeruput minuman hitam beraroma khas dengan rasa yang nikmat ini. Ternyata mengonsumsi kopi memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Terlebih lagi jika anda seringkali menikmati kopi jenis robusta. Beberapa manfaat kesehatan yang didapatkan dari mengonsumis kopi robusta diantaranya ialah :

1. Menghambat Penuaan Dini

Siapa yang tak ingin awet muda? Tentu setiap orang ingi tetap terlihat muda meskipun usia terbilang matang. Riset dari para ahli membuktikan bahwa meminum kopi sebanyak 2-3 setiap harinya dapat menghambat proses penuaan dini sebanyak 10% jika dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsinya.

2. Mengurangi Resiko Kanker

Meminum kopi setiap hari ternyata dapat mengurangi resiko terserang kanker prostat, paru-paru, payudara, dan pankreas. Penyimpulan tersebut terbukti hampir mendekati hasil riset 100%, namun rasanya para penikmat kopi dapat merasa lega karena kopi dapat mengurangi resiko penyakit kanker karena terdapatnya asam antioksidan yang meproteksi tubuh dari kanker serta beberapa penyakit lainnya. Sejumlah studi yang melibatkan sebanyak 67 ribu wanita yang mengonsumsi sebanyak 4 cangkir kopi setiap harinya, sejumlah 25 % diantaranya telah terhindar dari resiko kanker.

3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung dan Serangan Jantung

Mengonsumsi secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi resiko penyakit jantung karena khasiatnya sebagai pelindung kardiovaskular dalam tubuh. Sebuah hasil dari penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 41 ribu wanita yang mengonsumsi kopi setiap hari, telah terbukti terhindar dari resiko gagal jantung. Hasil yang sama juga ditunjukkan oleh para pria.

4. Meningkatkan Kesehatan Pembuluh Darah

Kafein yang terdapat dalam kopi dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah. dengan adanya kandungan nitrit oksida dalam endothelium yang mampu memperkuat sistem otot. Kafein dalam kopi mampu menaikkan tekanan darah, namun dalam hal ini hanya terjadi dalam waktu yang relative singkat “short-term”. Setelah kafein selesai diproses dalam tubuh, maka tekanan darah akan normal kembali.

 

5. Mengurangi Kolesterol Jahat dalam Tubuh

Antioksidan yang terdapat di dalam kopi mampu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL di dalam tubuh. Selain itu juga mampu mengurangi resiko peradangan yang dapat mengakibatkan serangan jantung. Di dalam sebuah studi kasus, para penikmat kopi diminta menambah konsumsi kopi dari biasanya yakni sebanyak 8 cangkir setiap harinya.

Ternyata hal tersebut dapat meningkatkan rasio kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL) sebanyak 8 %. (*)