Inilah 4 Manfaat Utama Mengonsumsi Susu Kedelai
Kupastuntas.co, Bandar Lampung - Kesehatan tubuh merupakan nikmat yang tak ternilai harganya. Kesehatan tubuh yang senantiasa terjaga dapat membuat anda melakukan segala aktivitas sehari-hari dengan semaksimal mungkin. Kesehatan tubuh dapat dijaga denganberbagai cara.
Salah satu cra yang paling sederhana adalah dengan memilih minuman yang tepat. Sebut saja air putih, kandungan mineral alaminya mampu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Minuman lain yang perlu anda coba adalah susu kedelai. Olahan kedelai yang satu ini memang sudah tidak asing lagi di telinga masyarakat. Selain rasanya yang enak, susu kedelai juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Apa saja manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh? Simak urainnya berikut ini!
- Menjaga Kesehatan dan Keindahan Kulit
Dengan mengkonsumsi susu kedelai 2 kali sehari saja dapat memenuhi kebutuhan vitamin E tubuh anda. Selain itu, susu kedelai juga memiliki kandungan antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit dari serangan radikal bebas. Demikian uraian manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh. setelah ini anda tidak perlu ragu lagi minum susu kedelai secara rutin setiap hari. Selamat mencoba.
- Pencegahan Diabetes
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat yang satu ini merupakan manfaat utama dari meminum susu. Sebagaimana jenis susu yang lain, susu kedelai juga memiliki kandungankalsium dan juga vitamin D. Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu kedelai jumlahnya lumayan banyak, tidak kalah dengan susu sapi. Kandungan tersebut dapat membantu tubuh anda dalam menyerap kasium dari makanan yang anda konsumsi secara maksimal. Bagi anda yang tidak cocok dengan susu sapi dapat beralih ke susu kedelai untuk menjaga kesehatan tulang anda. Dengan konsumsi secara rutin susu kedelai memiliki manfaat jangka panjang yaitu mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan organ vital dalam tubuh yang berperan dalam proses penyaluran oksigen dan darah keseluruh tubuh. Serangan jantung merupakan momok yang menakutkan karena dapat beresiko kematian. Serangan jantung terjadi ketika darah berhenti mengalir kejantung walaupun sesaat dan mengakibatkan sel jantung gagal berfungsi. Penyebab serangan jantung biasanya adalah penyumbatan dalam pembuluh darah. Susu kedelai merupakan hasil olahan kedelai dengan tekstur yang kental serta memiliki kandungan lemak jenuh yang sedikit. Kandungan yang sedikit ini dapat menjaga kerja jantung tetap dalam keadaan normal. Mengkonsumsi susu kedelai dapat menurunkan kolesterol sehingga dapat mengurangi kemungkinanan terjadinya penyumbatan dalam pembuluh darah.
Sumber Artikel : Artikelpremium.com
Berita Lainnya
-
HMI Badko Sumbagsel Soroti Pemprov Lampung Soal Pergeseran Dana Inpres 2024 Dari Lamteng ke Tanggamus
Jumat, 26 April 2024 -
Telan Anggaran 12 Miliar, Jembatan Siger Milenial Ditarget Rampung Agustus 2024
Jumat, 26 April 2024 -
Puluhan Nasabah KUR di Lamsel Ditipu Calo, BRI Turunkan Tim Guna Investigasi
Jumat, 26 April 2024 -
Korupsi KUR Bank BUMN Rp1.2 Miliar, Kejari Bandar Lampung Tetapkan Satu Tersangka
Jumat, 26 April 2024